■更新日2025年02月07日12時
★筋トレしても全然やせない原因は「悪い姿勢」でした、という漫画に様々な反応「自分かと思った」「私まさにこんな体型してる」 – posfie
これはブックマークして毎日やる価値のあるストレッチ！
さっそくやってみました。身体めちゃくちゃ硬かった……。
5ページあるうち、実用的なやり方は1、4、5ページ目です。
筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ (コミックエッセイ)
￥1,186
短い時間で手軽に効果を得たいダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果！本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい～ストレッチ＆エクササイズを27個厳選！肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる！筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
筋力へなちょこ女子が行き着いた １分最弱筋トレ (コミックエッセイ)
￥1,089
「最弱筋トレ」とは…「これってホントに筋トレ!?」と驚くほどツラくない世界一ハードルの低い筋トレのこと。一般的な筋トレ本のはるかに下にハードルを設定した超カンタン筋トレを46個収録！寝てできる、座ってできる、立ってできるなどその日の状況や気分に合わせて取り組めます。がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！世界一ハードルの低い筋トレ入門コミックエッセイ！
★「マンガ図書館Z」の再始動クラウドファンディング、わずか1日で目標額達成
それだけ今回の決済側の取引停止に納得してない人が多いってことでしょう。
⏩「マンガ図書館Zは帰って来る！」サイト再始動プロジェクト – クラウドファンディングのMotionGallery
★バンダイナムコHD、デジタル事業の利益が前年比4271％増 「学マス」「ELDEN RING」などが貢献
学マスヒットを織り込んで、「(株)バンダイナムコホールディングス【7832】の株価」も上がった様子。
3半期前の決算⏩バンダイナムコスタジオ、24年3月期決算は最終損失39億8300万円と巨額の赤字計上…『ブルプロ』や『シャニソン』『鉄拳8』など開発
去年はブルプロなどで赤字転落していたところからのジャンプアップ……改めてゲームコンテンツは水物、博打だと感じます。
★【『ムー』に掲載拒否された伝説のノンフィクション】「おじろく・おばさ」の真実｜昼間たかし
ムーの上層部も尻込みする内容。
長文なのでお時間ある時にどうぞ。
⏩“おじろく・おばさ”について長野県民が論文を読みつつ考えてみた ｜草食動物
ちょうど一年前に紹介したこちらのnoteもどうぞ。
★ラーメン屋で割とよく食べてたメニューが券売機から無くなってたので店員に聞いた→返答の内容でダブルにショックを受けた – Togetter
名前を覚えられるのショックですよね。
自分だったら、次から行かなくなっちゃう。
★スタジオジブリには「知恵のでない社員」「言わなければできない社員」といった『去って欲しい社員の条件』が貼っている→潰れた会社から持ってきたらしい – Togetter
ジブリがこんなこと言ったりするの？からのオチ。
第一印象とは逆の事実だったりするので、世の中、パッと目に入った瞬間、鵜呑みにすることは怖いなぁ。
★神田警察通りの樹木を反対派に妨害されながら伐採したが見えた中身が空洞で危険過ぎる状態とわかった話…「倒木は本当に危険」「街路樹は大きくなる木は向いてない」など – Togetter
★口内が不健康なほど要介護認定リスク高まる 死亡も関連、島根大「歯科健診受け治療を」
★うちの猫
おねがいティーチャーの日本酒と黒猫です。老後の楽しみに15年以上保管してたけど、今後身体が悪くなってお酒を楽しめなくなったら悲しいので、今のうちに呑むことにした。 pic.twitter.com/qKS7v3gbQy
— かーずSP(ニュースブログ運営＆フリーライター) (@karzusp) February 6, 2025
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ルーターとかSDカードとか、Amazonよりもツクモが安いことが多かったんでツクモのアフィリンクも貼っておきます。
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