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減量食の「沼」。見た目はヤバいが美味しくてカロリー管理しやすく、栄養素もバッチリとのこと。炭水化物も脂質も、適量は摂ったほうがいいという話も。

記事はこちら→筋トレと食事の話をしよう。YouTubeチャンネル「マッスルグリル」の二人に聞く、筋肉を育てる栄養の話 - ソレドコ

ピックアップ
宇治市、クレイジーだと話題になった「観光PRアクションゲーム」をガチでゲーム化 Makuakeでサポーター募集


給料ファクタリングご用心 狙われる「前借り感覚」  
>金利と異なり、手数料は法律で規制されていない。法の抜け穴をついた悪質な行為だ
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注意喚起案件。サラ金が形を変えて毟ってくる。

アニメ
【日中アニメ産業最前線】『けものフレンズ』プロデューサーが語る「中国の若者が日本アニメから離れ始めた」
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>その30%の海外作品の中で、ハリウッドの映画とかに混ざって日本のアニメを流すんです。例えば日本の作品でA~Cランクの作品があって、Aだったら1000万、Bなら500万、Cなら100万円で買ってくれるとします。でもCの作品を100万円で買ったとしても、例えばビリビリからすれば日本のアニメを流すために中国のコンテンツをあと2本流さないといけない。日本のアニメの値段だけじゃなくて、中国のコンテンツのコストも乗っかってくるんですよね。だったらもうAランクのタイトルだけ買えばいいや、ということになるんです。

「中国が日本のアニメを輸入できる本数は全体の30%まで」という総量規制の話など。中国のオタクコンテンツ自乗が具体的で興味深い

Webマンガ
僕の心のヤバイやつ 【最新2巻9/6発売!】 | 桜井のりお
いきのこれ! 社畜ちゃん
[拷問32]姫様“拷問”の時間です - 春原ロビンソン/ひらけい
「Fate/Grand Order -Epic of Remnant- 亜種特異点EX 深海電脳楽土 SE.RA.PH」 「視界に入りきるものをキューブにした胸の谷間の虚数空間に捨ててしまう」そんなの無敵じゃんと思ったが、そもそもFateは「結果が先で、過程が後から事実になる」ゲイボルグとか、そういう技ばかり出てくる作品だった。
アイドルマスター シンデレラガールズ After20

その他のWebマンガ更新は、Web漫画アンテナにて。
ゲーム
徐々に進む「ソシャゲ離れ」、引退を決意したユーザーたちの声
すべてのことに言えることですが、趣味も「ほどほど」が大事ですよね。

小説
角川文庫・ラノベ 読み放題のサブスクリプション、月額760円(税抜)から

今なら1月末まで無料中だそうです。

音楽
「公式で見れる日が!」 ラルク、YouTubeで「HONEY」「花葬」「浸食 -lose control-」MV公開 懐かしのCMリメイクも


創作
日本のアニメ業界は近未来SFをAKIRA・攻殻機動隊の延長で作りがち? - Togetter

バーチャルユーチューバー
「シスター・プリンセス」20周年プロジェクト、可憐に続き咲耶もVTuberとしてデビュー

デジタル
Windows 10への無償アップグレードキャンペーンはなぜまだ続いているのか?
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>WindowsはもはやMicrosoftにとって稼ぎ頭ではなく、ライセンス収入よりもWindows 10の普及率を重視すべきだと主張したとのこと。

ネット
松屋カレー終売騒動で考える、炎上と話題化の境界線
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「レビュー消してくれたら2倍返金するよ」 Amazonで低評価レビューを書いたらとんでもないメールが来た―― 投稿者に経緯を聞いた
サクラチェッカー

ラジオ
文化放送が「たき火の音」を流し続ける90分特番を放送へ

ビジネス
高いweb制作会社と安いweb制作会社で何が違うのか? | knowledge / baigie
飲食店「無断キャンセル」最新防衛策がすごいことになっていた
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経済
個人主義が福祉をぶっ壊している - メロンダウト
社会に遊びの部分が薄くなっていて、個人の自営業で細々と暮らしていく、みたいなセーフティネットが崩壊しているという話。

教養
ブログを書くこととは、瞑想して自分自身と向き合うこと(寄稿歴ログ中の人)
>ブログを続けることは、(略)いわゆる「瞑想」に近いです。瞑想は、ともすれば主観的になりがちな自己の意識を客観的に見つめなおし、心を統一する作業です。

「インプットのみでは知識は身につかず、アウトプットすることで知識が血肉となる」とよく言われます。実践するのにブログはいいツール。


健康
20年間「デパス」を飲み続ける彼女の切実な事情 | 「合法薬物依存」の深い闇

動物
こんなに表情豊かなの? オモシロ動物写真コンテストの受賞作品を一挙公開
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巡回サイト・情報元ネットサーフィン見聞記きんどうキンセリ電書コミックリサーチヤマカムセカンドなど。

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繰り返し聴いている良かったリスト

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※昨日、アップ後に追記したのでもっかい厚めに紹介。

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#ガールズ&パンツァー ノンナさんがひどい目に… - かやばなしのマンガ
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#スロウスタート はなちゃん - サインこす
#スロウスタート 花名ちゃん - サインこす
#春日野さくら FIGHT!! - あるば


#フ○ラチオ V - 数字(すうじにく)
#Vtuber 冬コミ・Vtuber型落おねーさん本サンプル♪ - 月わに@冬コミ火曜西Q-15a
#バンドリ 氷川紗夜さんの秘密 - みともり@ゲーマー絵描き
#ファイアーエムブレム イグレーヌさん(FEH) - ボリス
#ポケモン剣盾 マリィちゃん - 床音
#陰毛 B級漫画9.2 進捗 - bkyuのマンガ
#ポケモン メロン - 0.05
#ポケモン メロンショタ - METRヤスアキのマンガ

#まちカドまぞく そくオチまぞく【2】 - ジャガァのマンガ


#ライザリン・シュタウト ライザ - NaRynn


#中出し ボア・ハンコック - 虫无心(chongwuxin)のマンガ

漢字タイトル
#涼月(艦隊これくしょん) 【C97新刊】欠け月トランス - 雪国裕のマンガ
#夕立 夕立わんこと無知ムチ交尾 - タカハル
#ロリ 見抜きさせてくれるきりたんr18 - luke
#処女 そうだ(寿)退役しよう+オマケ - 茶否のマンガ
#苺ましまろ 同人誌より「苺ましまろ」 - 水滴家悠民&ポルノスタディオのマンガ
#催眠?ありえないわ 催眠アリス - しらす

その他(海外作品、元ネタ不明など)
#BrittanyC Suprise Attack - FyuriasLeo

ふたなり、男の娘
#リリカルなのは ちょっとした性癖落書き - ぉとぉ
#ふたなり おねだりされると断れないマリィちゃん - 世良@
#ペド 【サンプル20枚】今年1年まとめzip【総数大体45枚】 - ももも合衆国
#ふたなり Sarah's No-nut November Day26-30 - Fellatrix

3D
#洗脳 生意気な妹に好感度が反転する音を聞かせたら発情してしまった - 洗鳥のマンガ
#エロ 渋谷凛の可愛い画像とエロい画像を並べてみた - いつも眠い



■主な同人セール
大幅割引作品(恒常)
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妹催眠開発「体が動かないっ!!」妹催眠開発「体が動かないっ!!」 新作記念で来年28日まで半額セール

■主な商業エロゲセール

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アリスソフトに続いて、オーバードライブも破格のセットパックを実施。数が少ないのでもっともお買い得にコンプリートできるルートがあります。
エーデルワイス 詠伝島 コンプリートパック の他、
キラ☆キラ Windows10対応版超電激ストライカー ? OVERDRIVE Archives No.3DEARDROPS with Cross the Future ? OVERDRIVE Archives No.2僕が天使になった理由

の5本をセットに選ぶ。単価の安いキラ☆キラ カーテンコールを単体で買う。
キラ☆キラ カーテンコール Windows10対応版キラ☆キラ カーテンコール Windows10対応版

つまりキラキラとエーデルワイスはかぶりになるからご注意下さい。

ウィンターセール20198
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令和最初のお蔵出し!ワンコインセール 第1弾
「まいてつ 」フルプライスのゲームが500円になってるんですけど……95%の値引きってマジですか。Hシーン大増量パック2本合わせても1500円。買っときましょう。
サポありカノジョ【電動オナホール対応】 Best Price版も509円、とんでもないコスパの良さ。

【まとめ買い】10本選んで1万円! 対魔忍/LiLiTH年越しスペシャルパック【まとめ買い】10本選んで1万円! 対魔忍/LiLiTH年越しスペシャルパック
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